Другие люди не судят вас так строго

Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.

образ теласамооценкатело

⏪Другие люди не судят вас так строго, как вы сами. В ходе многочисленных исследований эксперты обнаружили, что многие люди требуют от себя большего физического “совершенства”, чем, по их мнению, ожидают от них другие, и даже больше, чем это вообще возможно. Часто такие люди оторваны от реальности.

Многие мужчины часто ценят более плотный женский тип телосложения, чем думают женщины.

Парни не идеализируют “белокурых красоток” в той степени, в какой считают женщины.

Аналогично многие женщины не боготворят узко определенные образы “мачо”, как предполагают мужчины.⏩

📕Неудовлетворенность_образом_тела_
Томас Ф. Кэш

Иллюстрация: пожилой мужчина целует ниже ростом женщину в розовом платье в прихожей; корзина и кот на фоне, тёплая бытовая сцена.
Иллюстративная тёплая бытовая сцена: поцелуй в прихожей

Читайте так же