Как избавиться от Панических Атак?

Я — практический психолог Александр Ян. Простым языком разбираю тревогу, деньги и отношения, дохожу до глубинных причин и даю рабочие инструменты: от дыхательных техник до стратегий против самосаботажа. Здесь — честные разборы, упражнения и ответы на ваши вопросы без воды. Если хотите ясности и внутренней опоры — добро пожаловать.

панические атакитревогапсихолог

В продолжении истории одного клиента

  1. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить органические причины симптомов и возможность заболевания.
  2. Можно применять техники самостоятельной работы, однако причины, запускающие приступ останутся.
  3. Принять для себя чётко и решиться на сеанс с психологом, которому вы доверяете, проработав травму.

В данном случае, клиент решительно подошёл к своей трудности, пройдя по всем трём пунктам.


В процессе совместной работы, по индивидуальному плану, с помощью проверенных инструментов, мы достигли результат за 😉😆🥲🙃сеанс. Отзыв здесь⬅️

📌Если у вас есть похожие симптомы и ничего в вашем случае не помогает, просто запишитесь на бесплатную диагностику, на которой выработаем конкретный план по удалению недуга.

Мужской портрет в светлой футболке: сидит в кресле на фоне светлой стены, расслабленная поза и нейтральное выражение лица.
Портрет человека в офисной обстановке, иллюстрирует тему поста о панических атаках.