Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.
А ведь надёжность видна не в громких обещаниях, а в спокойных повседневных вещах: как человек говорит после ссоры, как предупреждает о смене планов, как знакомит вас со своими близкими.
На карточках маркеры психологически зрелого поведения, по которым можно увидеть, что рядом человек, с которым безопасно.
Отправьте этот материал тому, кто недавно жаловался вам на свои отношения 😉
Автор считает, что «искусственный интеллект» — мыльный пузырь; ключевые тезисы из книги А.В. Брушлинского о мышлении и кибернетике.
Разбор четырёх типов помощи — воздействие, настойчивость, подталкивание и поддержка — на примерах фильма «Амели».
Возвращаюсь из отпуска с дагестанскими горами; объявляю об открытии онлайн‑психологического центра и участии в подкасте про сериал «Клиника».
