Сложности выбора

От обжигающей боли к целебному теплу Работаю с кризисом среднего возраста, повторяющимися сценариями в отношениях и карьере. Психолог и расстановщик для тех, кто в 40+ чувствует тупик, кто готов заглянуть глубже и внутренне вырасти. Запись @Liza_Ozhogina

выборпринятие решенийответственность

«Разве можно сказать, что кто-то из людей умеет выбирать и делает это хорошо?» - так с некоторым раздражением сказала мне научная руководительница, когда я предлагала темы для своей будущей диссертации. Это означало "не берем".

Сейчас я думаю, что существуют люди, которые могут делать выбор, которые готовы к риску и встрече с последствиями. Но это не отменяет того факта, что сам выбор действительно является сложным процессом.

Выбор всегда идёт в комплекте со свободой. А свобода дана нам по определению, хотим мы того или нет. В каком-то смысле человек обречен делать выбор. Когда-то это счастье, если можно пробовать разные кухни мира или ездить каждый раз в новое место для отдыха, но в каких-то случаях выбор становится тяжкой обязанностью, непреодолимым давлением или травмирующим событием.

Ситуации, когда выбор для человека становится сложным, всегда касаются значимых областей. При этом их масштаб может быть разным: от «какое платье надеть?» до «в какой стране жить?». Выбор может быть из нескольких альтернатив или между действием и бездействием. В принципе, в любом принятии решения присутствует этап выбора.

Вот некоторые причины, которые осложняют процесс выбора.

  1. Сложно признать, что ответственность за последствия выбора полностью на тебе. Это невозможно, поскольку окунает в тотальное одиночество, в чувство беспомощности. Поэтому невыбор дает некоторое ощущение безопасности и защищенности. «Я не выбираю, значит, и отвечать не за что». Да еще и самоценность не страдает.

  2. Ожидание идеального варианта, выбрав который можно не сожалеть. Но как в настоящем есть хорошее и плохое, от которого хочется уйти, так и после выбора будет то, что порадует и разочарует. Сожаления связаны с чувством вины и они неизбежны, но страх быть виноватым делает выбор невозможным. Поиск идеального варианта также связан с поиском абсолютной безопасности, что противоречит самой сути реальности, полной неопределенностей, в которой мы делаем выбор.

  3. Невозможность отказаться от вариантов и желание обладать всем и сразу: «И рыбку съесть, и косточкой не подавиться». Здесь сложно отпускать и трудно отгоревать утраченное, поскольку в любом выборе есть отказ от одного в пользу другого.

  4. Когда альтернативы являются или равнозначимыми, или равнобессмысленными. То есть альтернативы или одинаково ценные и привлекательные, или совсем не цепляют, не манят. Ради них не хочется даже напрягаться.

Это только небольшая часть причин. А есть еще и семейные динамики, выгоды от отказа выбирать и "расстановки выбора". Но об этом далее

Читайте так же