Когда в анализах виден высокий холестерин, первой реакцией часто становится отказ от яиц и масла. Но холестерин — это не «яд», а строительный материал и «ремонтная бригада» нашего организма. Если его уровень растет, значит, тело пытается справиться с внутренней проблемой.
Возраст здесь ни при чем. Вот 13 реальных причин, почему показатели ползут вверх:
- 1. Застой желчи (холестаз). Холестерин выводится из организма только в составе желчи. Если есть застой, перегиб желчного или сладж — лишний холестерин возвращается в кровоток.
- 2. Гипотиреоз. Снижение функции щитовидной железы замедляет все обменные процессы, включая распад и выведение липидов.
- 3. Инсулинорезистентность. Избыток сахара и инсулина активирует фермент (ГМГ-КоА-редуктазу), который заставляет печень синтезировать холестерин в избытке.
- 4.Хроническое воспаление. Холестерин — это «пластырь». Он устремляется туда, где повреждены стенки сосудов, чтобы залатать микроповреждения.
- 5.Дефицит витамина D. Холестерин является предшественником витамина D. При его дефиците организм может повышать уровень «сырья», чтобы синтезировать хотя бы минимум гормона.
- 6.Стресс и высокий кортизол. Кортизол производится из холестерина. В состоянии затяжного стресса потребность в нем растет, и печень работает на износ.
- 7.Дефицит половых гормонов. Эстрогены и тестостерон также строятся из холестерина. В менопаузу или при андрогенезе холестерин часто растет как попытка организма компенсировать дефицит гормонов.
- 8.Железодефицит. Гипоксия (нехватка кислорода в тканях) нарушает работу печени и митохондрий, ломая правильный жировой обмен.
- 9.Проблемы с печенью. Жировой гепатоз напрямую влияет на то, какие фракции холестерина (хорошие или плохие) преобладают в крови.
- 10.Избыток простых углеводов. Мучное и сладкое превращаются в триглицериды быстрее, чем жирная еда.
- 11.Синдром дырявого кишечника. Попадание эндотоксинов бактерий в кровь вызывает системное воспаление, на которое реагирует печень.
- 12.Обезвоживание. Организм повышает уровень холестерина, чтобы сделать мембраны клеток менее проницаемыми и удержать воду внутри.
- 13.Генетика (семейная гиперхолестеринемия). Встречается реже, чем принято думать, но требует особого контроля.
Статины лишь блокируют выработку холестерина в печени, но не устраняют причину, по которой он понадобился организму в таком количестве.
Как снизить холестерин, работая с первопричиной?
Если вы устали пить таблетки «от цифр в анализах» и хотите восстановить обмен веществ естественным путем, воспользуйтесь моей методикой, я упаковала ее в инструкцию https://taplink.cc/marina_shestakova/p/da7738/
Дискуссия