👉Референсы — это среднее значение лабораторного показателя, определяемые путём массового обследования условно здорового населения. То есть пока анализы человека не вышли за референсный диапазон, его считают здоровым.
👉Оптимумы — это значения внутри коридора референсов, которыми руководствуются специалисты, в основном интегративной медицины, чтобы предупредить болезнь.
Представляю список-минимум, по которому ориентируемся для диагностики здоровья ⤵️
БАЗОВЫЙ:
- 🔸ОАК с лейкоцитарной формулой
- 🔸СОЭ – уже в нем можно заметить какие-то изменения: анемия, застойный желчный, вирусную или бактериальную нагрузку.
- 🔸Общий белок (оптимум 72-80 г/л)
- 🔸Витамин Д (оптимум 55-60 нг/мл)
ПЕЧЕНЬ:
- 🔹АСТ (30 Ед/л)
- 🔹АЛТ (20 Ед/л)
- 🔹Билирубин общий (до 10 мкмоль/л)
УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН:
- 🔸Инсулин натощак (оптимум 3-6 МкЕд/мл)
- 🔸Глюкоза в крови натощак (оптимум 4,5-4,9 ммоль/л)
- 🔸Гликированный гемоглобин (оптимум ниже 5,2%) — показывает ваши взаимоотношения с сахаром в последние полгода
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА:
- 🔹ТТГ (до 2,5 мМЕ/л)
- 🔹Т3 своб (верхняя треть референса)
- 🔹Т4 своб (верхняя треть референса)
- 🔹Антитела к ТПО (стремимся к 0)
- 🔹Антитела к ТГ (стремимся к 0)
ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ:
- 🔸Общий холестерин (оптимум 5-6)
- 🔸ЛПВП (оптимум не менее 2 ммоль/л)
- 🔸ЛПНП (оптимум 3-3,3 ммоль/л)
- 🔸Триглицериды (0,8-0,9 ммоль/л)
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ:
- 🔹Ферритин (40-60)
- 🔹Трансферрин (оптимум 2-3)
- 🔹Сывороточное железо (20-25 ммоль/л)
- 🔹ОЖСС (референсы: 45,3 - 77,1 мкмоль/л)
- 🔹ЛЖСС (20-62 мкмоль/л)
МАРКЕР СЕРДЕЧНО СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (ССЗ):
гомоцистеин ( оптимум 5-7)
Эти анализы являются минимумом, который нужно мониторить 1 раз в год, если все идеально. Если есть какие-то нарушения, некоторые и чаще.
Какие свои анализы вы знаете? Как часто сдаёте?🧑⚕️
Я напоминаю, что у меня есть экспресс-консультация, в которую входит подробный разбор ваших анализов, аудио разбор и перчиное базовое лечение нутрицевтиками. Хотите разобраться с вашим состоянием и найти главную прчиину проблемы, то жду вас на мо. консультацию, переходите:
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/d68961/
Также есть настольная книга Методичка "По расшифровке анализов для всей семьи"
Дискуссия