Всем здравия!Фото 1и 3 в коллаже это 2024 год.С тех пор утекло много воды и многое с этим поменялось в моей жизни и моей плоти,между фото разница более 40 килограмм.
Хочу поделиться тем,как я решил изменится и какие я вижу плюсы:
Как и большинство людей я приходил с работы,брал пару бокалов пенного напитка,пролистывал, улыбаясь,ленту в телефоне до поздней ночи ежедневно и от усталости или от того,что всё это уже тупо надоедало,ложился спать.Так происходило день за днём практически всегда.
Со временем я начал осознавать,что это рутина ведёт вникуда,но внутри я не хотел с этим бороться.Я понимал,что лет через допустим 20 посмотришь назад,а там и не было ничего хорошего.
Благо я решил начать хотя бы со здоровья,что и подталкнуло меня двигаться дальше.
С физической активностью я был знаком,в юнные года я хорошо бегал на длинные дистанции,хорошо плавал и поэтому у меня была развита силовая выносливость,мне оставалось только применить эти навыки.И вроде пока идёт всё неплохо.
Благодаря систематическим занятиям у меня появилось:дисциплина,уверенность в самооценке,чувство лёгкости и такта.И главное наверное осознание того,как я буду проходить этот путь,преодолевая все трудности с лёгкостью.
На самом деле это малость того,что я описал.Всё это жизненно важные аспекты,которые меняют не только физическое состояние,но и образ мышления.
