Напоминаю,что я сбрасываю вес планомерно с конца февраля 2024 года со 124.7кг по нынешнее время мне удалось сбросить до 82.7кг то есть минус 42 кг! Делаю я это без фармы!!!.Ключевые факторы успеха, которые я использую:
- Правильное питание — основа любого процесса похудения.
- Режим сна — важный элемент восстановления и метаболизма.
- Физические нагрузки — помогают укрепить мышцы и ускорить процесс снижения веса.
И на данном этапе времени пытаюсь ещё сбросить до минимума.Мой путь к цели продолжается, и новая планка в 70 кг выглядит амбициозно, но вполне достижимо. Так что кому интересно понаблюдать,а может и что-то для себя усвоить,пожалуйста,буду показывать весь процесс.🫡🫡🫡