Мотивация — это связь между потребностью и мотивом.
Мотив — это объект, который удовлетворяет потребность.
Потребность — это то, в чем мы нуждаемся здесь и сейчас.
Ценность — это то, что мы считаем важным и нужным для себя вообще.
Уже здесь, на самом базовом этапе могут возникать проблемы из-за ошибок в интерпретации:
Потребностей;
Не знаю чего хочу, а чего хочу не знаю.
Здесь задача: исследовать свои потребности.
Мотивов;
Не знаю что удовлетворяет потребность или ошибаюсь в том, что её удовлетворяет.
Здесь задача: исследовать, как удовлетворяю свои потребности.
Ценностей;
Не знаю, что важно, нужно, ценно. Нет внутренней иерархии ценностей.
Здесь задача: исследовать свои ценности.
Именно исходя из этих пары понятий вопросы о мотивации в вакууме не имеют смысла. Нельзя рассматривать мотивацию, её наличие или её отсутствие как нечто отдельное от потребностей, ценностей и мотива. Сама по себе мотивация в человеке не существует в отрыве от этих вещей.
То, что мы имеем в виду, когда говорим о мотивации “от” или же “к”, по определению — это стимул. Либо негативный – укол в мягкие ткани, либо позитивный – морковка перед носом. В этой реактивной модели далеко не уйдешь, как только воздействие стимула перестанет вызывать реакцию, то закончится движение. Часто в качестве решения используется усиление стимула: сделать себе побольнее или повесить морковку пожирнее. Но бесконечно повышать стимуляцию не получится. Выгорание и обесчувствление неизбежны при таком подходе.
Также за понятием “мотивация” часто прячется банальный кайф, эйфория, вдохновение, воодушевление и ощущение себя королем ящериц. То есть, переживание какого-то интенсивного эмоционального подъема, заряда, вспышки, озарения по привычке обзывается мотивацией, но по факту ею не является.
Если активности и действия по прошествии этого эмоционального прихода заканчиваются, то можно предположить, что само это переживание и было мотивом для удовлетворения потребности, например в впечатлениях.
Более того, в эйфории эффективность довольно иллюзорна, в этом состоянии просто кажется, что есть эффективность. Это легко проверить, если внести индикаторы и метрики и обнаружить, что наивысшая продуктивность достигается в спокойствии с толикой гнева для концентрации.
Поиск или ожидание вдохновения для движения – это весьма эмоционально зависимый подход, на который полагаться – сомнительное мероприятие на мой взгляд. Сегодня вдохновение есть, завтра нет.
В какой-то степени эмоциональная устойчивость и зрелость – это способность действовать в любых условиях и состояниях признавая их и сосуществуя с ними, а не избегая или страдательно превозмогая их.
Одна простая мысль. Настроение, эмоции, состояния забудутся и исчезнут, а результаты деятельности и трудов останутся настоящими.
Одна сложная мысль. Искусство постановки целей и постоянного источника мотивации — это умение фокусироваться на ассоциированных ощущениях своего присутствия внутри желаемого результата.