Если при слове “математика” вас передернуло от воспоминаний о школе, то я вас понимаю. Для меня школа была ненавистным местом, которая вызывала отвращение к наукам и к процессу обучения. Я просто не вписывался в стандартную систему и мне все нужно было познавать иначе и по-своему. Лайк за HIP и СДВГ )) Но если преодолеть эти школьные приколы — можно найти нечто интересное.
Я полагаю, что люди недооценивают силу математики и влияние чисел на нашу психику. Мы познаём мир через чувства — осязание, слух, зрение, обоняние. Сам субъективный опыт мы описываем через ощущения, эмоции, впечатления, образы. Но как связать этот субъективный опыт с объективным?
Ощущения субъективны — они зависят от настроения, состояния, контекста. Математика же — это язык, который позволяет вынести субъективное вовне, сделать его измеримым и фиксируемым.
Математика не зависит от того как мы себя чувствуем и как мы воспринимаем что-либо. Она не зависит от интерпретаций.
Есть замечательная фраза: когда тысяча человек читают одну книгу, они читают тысячу разных книг. Но когда тысяча человек смотрят на уравнение, все они видят одно уравнение.
И математика – это способ создать уравнение, где с одной стороны мысли + эмоции + реакции + действия = факт измерения / метрика.
В прошлом посте я затронул тему метрик и индикаторов. Метрики — один из самых простых способов оцифровать что-либо. Это особенно полезно, когда мы говорим о прокрастинации, о стеклянных потолках, о том, что не получается долгое время что-то сделать или изменить.
Минимальный шаг в любой деятельности — наблюдение.
Натуральный результат наблюдения — вынесение субъективного опыта в объективную реальность, измерение и запись этого измерения.
Это крайне недооцененная вещь.
Мы не можем контролировать то, что не измеряем. Если задача — получить какое-то изменение, то минимальным шагом будет наблюдение и измерение. Даже если это ноль. Зафиксированный ноль — это гораздо больше, чем ничего.
Мы переоцениваем силу своего ума, силу фантазий и воображения. И в этот самый момент недооцениваем собственную обратную связь, реакции тела, нервной системы и психики на ежедневное постоянное измерение. Когда цели по каким-то причинам не получается достичь, то измерение превращает их в исследование, что делает процесс интересным и любопытным.
Это можно назвать осознанной прокрастинацией. Например, некоторое время безоценочно фиксировать факт наличия отсутствия какого-либо продвижения по задаче, делу или в реакциях, мыслях и так далее. Здесь не хочется давать конкретных шагов и лишать вас удовольствия творческого процесса. Даже зафиксированный 0 – это бесконечно больше, чем вообще ничего. И это число дает конкретное сцепление с реальностью.
Наблюдение и измерение – это особый опыт, который проявляет уровень недоверия к себе, поскольку мы пытаемся предсказать, что будет, но на самом деле мы не знаем какие желания, реакции и импульсы возникнут, когда мы увидим, что у нас 10 дней подряд 0 напротив какой-либо деятельности или цели. Это очень много данных, много обратной связи для нашей психики.
Я и мои клиенты замечали, что когда фиксируешься на измерениях, на числах, на цифрах, то гораздо проще выбирать более зрелые реакции. И в какой-то степени преодолевать плохое настроение. Иногда в не самом лучшем состоянии можно сделать больше реальных метрик, чем когда настроение позитивное. Я не нашёл корреляции между настроением и эффективностью. Мне кажется, что этой корреляции просто нет. Возможно, она иллюзорна.
Это освобождает. Можно действовать независимо от того, как ты себя чувствуешь.
В какой-то степени это способ поместить себя в среду, в которой неизбежно начнутся естественные изменения в нужную сторону.