Дисциплина часто воспринимается, как нечто негативное, напряжное, вмененное извне.
Дисциплинированный человек из такой парадигмы видится этаким героическим преодоленцем, который день за днем сражается со своей ленной и прокрастинирующий натурой.
Подобная призма уже достаточно диагностична.
У многих был такой опыт, что понятия дисциплины и внешнего контроля слепились вместе настолько сильно, что напряжение и сопротивление возникает при одном только упоминании слова "дисциплина".
Полагаю, что когда внутренний авторитет отравлен чужими целями, то любые “надо”, любая дисциплина будет восприниматься с отторжением. Такую дисциплину можно назвать токсичной.
В своей здоровой форме дисциплина – это голос внутреннего авторитета, который напоминает о выбранных долгосрочных целях на основе собственных ценностей. Такая дисциплина является способом поддерживать контакт с собственным выбором и является продлением своей свободы в будущее и на дистанции.
Это такие “надо”, которые “потому что ценно, потому что важно”.
Импульсы, моменты слабости и сопротивления не исключены, но они становятся посильны и преодолимы. Хорошим маркером будет удовольствие, гордость и радость от преодоления, а не выжженная нервная система и откат.
Часто можно увидеть как дисциплина противопоставляется мотивации, когда на самом деле природа этих вещей имеет разное происхождение и работают они в связке и на разных уровнях.
Дисциплину можно представить как форму, которая упорядочивает и удерживает содержание в нужном направлении.
Еще любопытно, что дисциплина позволяет проверять что работает на самом деле, а что оказалось простой случайностью и разовой акцией. Если какая-то гипотеза, идея, смысл сработали однажды, то это может оказаться случайностью, но на дистанции и с опытом подкрепляется их практическая польза и истинность.
В какой-то момент дисциплина может стать привычкой, когда становится дискомфортно не делать то, что раньше делал усилием воли или по напоминанию.
Также хочется отметить, что каждый человек и дисциплинирован по определению, просто эти дисциплины могут не соответствовать персональным целям и ценностям. Каждый день просыпаться, принимать пищу, смотреть ролики со смартфона и даже откладывать какое-либо дело каждый день на следующий день – это тоже определенная дисциплина. Вопрос только в том, ведет ли она к исполнению персональных целей и соответствует ли она личным ценностям.