·пауза
Пауза для ясности: два укуса
Короткая техника (60 секунд): два укуса яблока или медленный глоток кофе для возвращения фокуса, снижения реактивности и более ясных решений.
Читать публикацию
Психология Кипения в финансах и отношениях
Ваши эмоции стоят вам денег и портят отношения.Здесь вы научитесь брать их под контроль, чтобы повышать доход и укреплять связи. Вероника Золотова, психолог-практик и сооснователь центра «Пазл» с 25-летним опытом.
·эмоции
Эмоции — твой скрытый двигатель на долгом пути к успеху
О посте про эмоциональную выносливость в бизнесе: примеры LIME, Золотое Яблоко, ВкусВилл и Ozon и почему успех — это марафон, а не быстрый выстрел.
Читать публикацию
·iq
IQ и EQ: изменения с возрастом
IQ пиковый в юности и снижается с возрастом; EQ (эмоциональный интеллект) растёт с опытом и достигает максимума к 40–50 годам.
Читать публикацию
·эмоции
Ваша злость — не сбой системы, а сирена
Вероника Золотова о том, как эмоции работают как встроенный датчик и почему команда «Пазл» обучает считывать сигналы, влияющие на финансы и отношения.
Читать публикацию
·тревога
Ваша тревога — сигнал не о том, о чём вы думаете
Кейс: тревога владельца бизнеса маскировала страх роста; через работу с телом и ЭИ прибыль выросла на 25%, тревога перестала управлять решениями.
Читать публикацию
·эмоциональный интеллект
Забудьте про IQ.
Исследование Гарварда: 90% самых успешных руководителей достигли вершины благодаря эмоциональному интеллекту — навыки управления эмоциями влияют на карьеру и доход.
Читать публикацию
·telegram
Подборка: самые интересные посты в Телеграм
Собраны ссылки на книги, мнемотехнику, дайджесты и формулу успеха от «Психология кипения в финансах и отношениях».
Читать публикацию
·перфекционизм
Неисправимый Перфекционист — ваш внутренний ювелир
Разбор роли «Неисправимого Перфекциониста»: плюсы и минусы, различие здорового и невротического перфекционизма и практическое правило 80/20.
Читать публикацию
·эмоциональный интеллект
В чем разница между EQ и IQ?
Кратко о различиях IQ и EQ и о том, почему эмоциональный интеллект можно развивать; консультации психолога Вероники Золотовой из центра «Пазл».
Читать публикацию
·эмоции
Самопроверка: пауза на 30 секунд
Короткое упражнение по сканированию тела и снижению напряжения; команда центра «Пазл» объясняет связь эмоций и физиологии.
Читать публикацию
·эмоции
Ваша вечерняя головная боль — расплата за контроль
О связи подавленных эмоций и вечерней головной боли: тело сдерживает реакцию — сжатые челюсти, напряжённые плечи и поверхностное дыхание.
Читать публикацию
·эмоции
Самый дорогой навык, которым не владеют люди
О том, как управление эмоциями и ваша нервная система влияют на доходы и отношения; почему эмоциям не учили в школе и чем это оборачивается в бизнесе.
Читать публикацию
