В прошлый раз мы начали знакомство с нашей внутренней командой самозванцев. Сегодня — время главного требовательного эстета, моего личного «фаворита»: Неисправимого Перфекциониста. Этот голос не просто хочет, чтобы работа была сделана хорошо. Он требует, чтобы она была безупречна.
🟧 Когда перфекционист у руля, мы испытываем тревогу перед началом дела («а вдруг неидеально?») и панический страх ошибки в процессе. А на выходе, вместо удовлетворения, нас часто ждет стыд за недостигнутый идеал или облегчение (не «ура!», а «фух, пронеслось»), но не радость.
Но давайте о светлой стороне (а она есть!):
- Ваш внутренний Перфекционист- это ваш внутренний контролер качества. Он помогает создавать по-настоящему выдающиеся, проработанные до мелочей вещи. Повышает вашу надежность. На вас можно положиться — вы не сдадите халтуру. И это делает вас очень привлекательным для работодателей и партнеров, повышает вашу конкурентоспособность. Это ваш личный двигатель прогресса в областях, где цена ошибки высока (медицина, авиация, сложный код), и перфекционизм он — не роскошь, а необходимость.
🟧Перфекционизм бывает здоровым (стремление к excellence) и невротическим (страх перед failure). Наша задача — культивировать первый и укрощать второй. Черная сторона перфекционизма вызывает «паралич действием» (лучше не сделать, чем сделать неидеально). Крайне истощает морально и физически. Мешает получать удовольствие от процесса и результата.
Практическое управление: «Правило 80/20»
Осознанно примите решение: в одном из текущих проектов вы будете стремиться не к 100%, а к 80% результату.
🟧Спросите себя: «Каковы будут последствия, если это будет просто «очень хорошо», а не «идеально»?». Скорее всего, они минимальны. Сдайте работу, переживите кратковременную тревогу и отметьте, что мир не рухнул. Это тренировка гибкости и снижение важности.
В следующий раз поговорим о том, кто никогда не устает (вру, вечно выжат как лимон) — о «Всемогущем Супергерое».
🔥 - если интересно
Дискуссия