Ваша жизнь-это эмоции.
И когда эмоции накаляются до предела, это и есть то самое "кипение" — состояние, когда чувства переполняют и кажется, что вот-вот произойдет взрыв.
Причем в психологии нет разницы, КАК вы накопили эмоции: тем, что чувства отключились или тем, что эмоции бьют током. Итог один. А взрыв в психологии — это невроз, депрессия, панические атаки, выгорание и разрушенные отношения.
— о том, как распознавать эти моменты и понимать, о чем кричат ваши эмоции ДО того, как они приведут к серьезным последствиям.
Игнорируя эти сигналы, вы обрекаете себя на вечную усталость и фоновую тревогу. Не бывает "плохих" чувств:
- Гнев, страх, грусть — это SOS: "Ваши границы нарушены!"
- Радость и интерес — компас, ведущий к тому, что для вас ценно
Что вас ждет на канале?
Каждый пост — это разбор того, что действительно "кипит" внутри.
Вас ждут:
- Реальные истории — случаи, где эмоции достигали "точки кипения"
- Конкретные инструменты — как работать с этим состоянием
- Расшифровка сигналов тела — что чувство пытается вам сказать
Иногда я назову эмоцию сразу. Иногда опишу состояние, и мы вместе разберем этот клубок переживаний. Ведь за гневом часто прячется боль, а в радости — тревога.
Готовы наконец понять, что на самом деле "кипит" внутри вас?
Дискуссия