Созерцание как противоядие активной жизни

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

созерцаниевыгораниеБён-Чхоль Хан

(часть 3/4)

Бён-Чхоль Хан ищет противоядие от активной жизни, требующей от нас бесконечных действий. Этим противоядием становится созерцание: способность бездействовать или хотя бы не действовать немедленно. Давать себе паузу, в которой не нужно ничего достигать, решать или улучшать. Оставаться с происходящим, не превращая его в очередную задачу.

Поступающий стимул больше не значит немедленную реакцию, переживание не обязательно должно превратиться в действие, а может остаться просто переживанием, каждая возможность не должна быть реализована, и каждая минута нашей жизни не обязательно должна быть эффективна и положена на алтарь производительности. Эх, пишу это и думаю, как бы мне жить эту жизнь именно так, как я о ней пишу. Но я буду стремиться. 🙂

«Отрицание этой позитивной потенции приводит к импотенции, к неспособности что-то делать, к антитезису. Этой импотенции соответствует выгорание, депрессия, нарциссический крах субъекта от неспособности соответствовать идеальному образу самого себя. [...] Однако эту импотенцию необходимо отличать от негативной потенции: она есть способность не делать ничего, способность недеяния, которая выражается в иудаистском шаббате и в буддистском принципе пустоты».

цитата из послесловия переводчика Алексея Салина

Хан различает неспособность действовать и способность не действовать. Первая может быть следствием истощения: человек больше не может соответствовать требованиям, которые предъявляет к себе. Вторая представляет собой негативную потенцию — возможность не превращать каждую способность в действие, не реализовывать каждую возможность.

Общество достижений приводит нас либо к выгоранию и депрессии, либо к превращению в общество допинга, где мы пытаемся выжать из себя еще больше. Еще больше работать, производить, выдерживать нагрузку. И здесь я думаю о современных способах компенсировать человеческие ограничения. От кофе и других стимуляторов до искусственного интеллекта, который обещает взять на себя часть умственной работы. Хан не пишет об ИИ в этом контексте, но мне кажется интересным продолжить его мысль: что происходит, когда вместо пересмотра требований к человеку мы снова ищем способ заставить его производить больше?

«На такой же переход от антитезиса к синтезу Хан рассчитывает, говоря о спасительной усталости Петера Хандке: современное неолиберальное общество должно выгореть в борьбе за достижения, чтобы затем в этой непрекращающейся депрессии осознать, что, раз оно не может больше мочь, то это предполагает, что оно вообще-то в принципе может и не мочь».

цитата из послесловия переводчика Алексея Салина

Однако вместо переживания одинокой и истощающей усталости, в которой мы перестаем хотеть мочь что-либо, мы можем перейти к целительной усталости, которая возвращает нас к другим людям. И тогда мы снова становимся теми, кому нужны близость, общность и возможность разделить с кем-то происходящее.

Дискуссия

Anna
Привет, я тоже пишу краткие заметки про книги, которые читаю, только в imo
Anna
У тебя интересно 🙏
Психолог в деревне
Anna
Я пользуюсь Каналом imo Экосоциолог: кот, книги, кофе. Нажмите ссылку и присоединяйтесь к нам! https://mychannel.im/d/ucs.1480677417292187?anon_id=&source=1&ownerid=ch.AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADcJxVlnvfMl0WdAYNPtxrs6w00x5%2FNKmJ%2BeEgKJkfq1&pid=userchannel_no…
ого, ничего себе, даже не знала про такой ресурс )
Anna
Это мессенджер
Anna
🙏
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же