Сегодня я хотела подробнее поговорить о формуле ненасильственного общения и о том, как ей следовать
Давайте в режиме викторины попробуем разобраться, где факты и наблюдения, а где оценка.
Факт + чувство + потребность + просьба
Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.
Автор:Психолог в деревне
•ненасильственное общениефактчувство
