часть 2 - серфинг

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

серфингнеопределенностьэмоции

Вторая вещь, о которой я думаю, когда размышляю о неопределенности, это уроки серфинга. И если очень просто рассказывать о его механике, то серфинг состоит из трех важных этапов. Сначала вам нужно прорваться на лайнап (место в океане, где вы будете ловить волны), но сейчас не об этом, хотя здесь уже куча тонкостей и это сложно — пройти через настоящую мясорубку волн, чтобы попасть туда, куда нужно.

Потом вам нужно остаться в океане и какое-то время провести там, просто зависнув в этой неопределенности. На мой взгляд, в этот момент сёрферы занимаются активным чувствованием: находясь в конкретной точке океана, разные волны будут проходить через вас с разной амплитудой, и не каждая волна — ваша волна.

И только в тот момент, когда вы узнаете свою волну, нужно начать действовать и грести с невероятной силой, отдавая всего себя. Необходимо сделать большой рывок, чтобы разогнаться до скорости волны и запрыгнуть на нее. Вставать на доске тоже нужно в верный момент. Но если вы все сделали вовремя — сила волны даст вам прокатиться на ней далеко-далеко, возможно, до самого берега.

Каким образом серфинг учит неопределенности? В океане нет никакой стабильности, под тобой сплошная вода. И пульсирующие волны водной массы, которые стремятся в нужном направлении. Вы учитесь опираться не на внешнее, а на внутреннее, на самого себя. И чтобы встать на волну, нужно отталкиваться не от стабильной опоры, а использовать силы движущейся субстанции, свои собственные силы, свою способность чувствовать момент, свою доску и свое тело.

Несмотря на все попытки опытных серферов объяснить на интеллектуальный манер, как работает серфинг и как оседлывать доски, они наверняка знают, что единственный способ узнать, как это делать — это повторить этот манёвр тысячи раз, чтобы научиться синхронизироваться с его величеством океаном.

PS: вставать на доску я научилась, но на лайнапе не была ни разу )) все объяснения — чистая теория и подходящий образ

Дискуссия

Grigory Chernenkov
Хорошо описала, захотелось к океану )
Психолог в деревне
Grigory Chernenkov
Хорошо описала, захотелось к океану )
Океан помогает встретиться со своей слабостью )) когда получаешь доской по голове, когда оказываешься в стиральной машинке волн, которые впечатывают тебя в песчаное дно, когда выясняешь, что грести так же быстро, как идет волна, практически невозможно, если ты до этого не занимался плаваньем регулярно. И несмотря на все это — это прекрасный опыт! )) Как ходить в горы ))
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же