Как КПТ помогает точно определить глубинную причину психологической проблемы человека. Часть 2
В предыдущем посте мы остановились на том, что гипотеза подтвердилась — и мы нащупали набор психологически похожих ситуаций. Таких, в которых человек испытывает одни и те же отрицательные эмоции и думает похожие негативные мысли. Что происходит дальше?
3️⃣этап: находим глубинную причину психологической проблемы
А дальше мы начинаем копать вглубь. Присаживайтесь поудобнее, сейчас расскажу, как именно 😉
Вернемся к примеру со Светой. Той самой, которая на первой консультации говорит психологу:
— Хочу, чтобы работа меня радовала, а не раздражала!
Дальше у нас со Светой может состояться примерно такой диалог 👇🏻
— Что именно раздражает Вас в работе?
— Что я работаю больше всех, остаюсь по вечерам и беру работу домой на выходных — а толку ноль! Начальник не хвалит, денег больше не платят, повысят вообще похоже другого сотрудника...
Свету легко можно понять, и хочется ей сразу посочувствовать. Но тут важно не уйти в обсуждение эмоций, мы копаем в поисках другого
— Прописаны ли эти обязанности и/или переработки в Вашем трудовом договоре?
— Нет.
— А как так получается, что Вы их делаете?
— Начальник просит, а я не могу отказать...
👆🏻это очень важная фраза, цепляемся за нее, чтобы раскрутить внутренний сюжет дальше!
— А почему Вы не можете отказать? Что будет, если Вы всё-таки откажетесь?
Здесь обычно сопротивление психики усиливается, и сознание человека может начать водить его — а следом и психолога — кругами, повторяя одно и то же разными словами. Благо, в КПТ есть хитрые инструменты, которые помогают с этим справиться. И обычно через несколько кругов мы приходим к ответу 👇🏻
— Начальник решит, что я плохой сотрудник и уволит меня!
👆🏻вот она, глубинная причина психологической проблемы!
Дело не просто в страхе увольнения. Проблема в том, что этот страх запускается в неподходящий момент!
Логично и адекватно бояться увольнения, если человек:
- 🔻прогуливает работу
- 🔻не выполняет свои прямые обязанности
- 🔻приходит на работу пьяным
— то есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО является плохим сотрудником! А за это не грех и уволить 👌🏻
НЕ логично бояться увольнения, когда отказываешься делать то, что даже НЕ прописано в твоих обязанностях.
Но Света этого боится. Почему? 👇🏻
Потому что в её психике есть такая штука — для удобства назовем это внутренний блок — которая слепляет воедино "я откажусь" и "я плохой сотрудник". А плохих сотрудников и правда увольняют.
В следующий раз расскажу, как именно работают такие внутренние блоки ❌
