В предыдущем посте описала этап работы с психологом №1 — формирование предположения о причинах проблемы клиента. Сегодня расскажу про следующий этап 👇🏻
2️⃣ этап: проверям гипотезу
Для этого я задаю клиенту такие вопросы:
❓А бывают похожие мысли в других ситуациях?
Не всегда это РОВНО ТАКАЯ ЖЕ мысль. Но чаще всего находим в других ситуациях мысли, близкие по смыслу.
На работе это будет "Меня уволят". В дружбе "Он(а) перестанет со мной общаться". На свидании "Он(а) больше не позвонит".
❓А чувства там похожие, в этих других ситуациях с близкими по смыслу мыслями?
Если да, значит мы напали на верный след!
Что мы тут можем встретить? Если продолжим рассматривать тот же пример, где мысли 👇🏻
- 📍Меня уволят
- 📍Он(а) перестанет со мной общаться
- 📍Он(а) больше не позвонит
то даже логически легко предположить, что эмоция там будет одна и та же — СТРАХ.
(Ну то есть это логически легко вычислить, если мы выбираем из 4 базовых эмоций — ведь это явно не радость, вряд ли злость, и реже может оказаться грусть).
Но в реальной работе конечно же человек сам погружается в эти ситуации, чтобы снова почувствовать, как ему там было — и назвать эту эмоцию (в угадайку не играем).
❗️ИТОГ этапа №2 👇🏻
Совместно с клиентом обозначили круг ситуаций, в которых появляются близкие по смыслу мысли и похоже (или даже одинаковые) эмоции.
На этом проверка гипотезы — в том смысле, что в ту ли сторон мы вообще копаем — можно завершать.
Если только нашелся такой набор ситуаций, значит реакции человека в каждой из них вызваны ОДНОЙ И ТОЙ ЖЕ психологической причиной, которая спрятана в глубине психики.
А вытащить эту штуку на свет — это задача уже следующего этапа работы. Но об этом — следующих сериях 😊
