Дайджест зимних постов

Я — психолог Дарья Макарова. Помогаю фрилансерам, экспертам и предпринимателям повысить доход без выгорания — через работу со стрессом, эмоциями и ограничивающими установками. Здесь — понятные техники ТОП/КПТ/ДПДГ, практичные шаги и реальные кейсы. Если вы хотите больше энергии, уверенности и денег без бесконечных переработок — вы в правильном месте.

психологиястрессэнергия
  1. 1️⃣ кто я как психолог и с чем работаю
  2. 2️⃣ у меня не получится — про методы моей работы с такими идеями
  3. 3️⃣ я недостаточно стараюсь — про заблуждение моих клиентов №1
  4. 4️⃣ кейс моей клиентки — как психологическая работа помогла увеличить доход в 2 раза за 4 месяца
  5. 5️⃣ заблуждение моих клиентов №2 — почему хорошие специалисты зарабатывают мало
  6. 6️⃣ заблуждение моих клиентов №3 — мне просто нужно перестать принимать всё так близко к сердцу
  7. 7️⃣ мой метод работы со стрессом
  8. 8️⃣ как снизить стресс за 5 минут — простой лайфхак из 3 шагов
  9. 9️⃣ ЭМИКС — моя пирамида эффективности
  10. 1️⃣0️⃣ ЭМИКС: уровень №1 — энергия (ресурсы)
  11. 1️⃣1️⃣ полезное питание и его влияние на эффективность
  12. 1️⃣2️⃣ чеклист: как обеспечить себе здоровый сон
  13. 1️⃣3️⃣ вся правда о физической активности
  14. 1️⃣4️⃣ подкаст про взаимное влияние энергии тела и энергии психики
  15. 1️⃣5️⃣ почему ваши планы на день рушатся к обеду — или как количество энергии психики влияет на вашу жизнь
  16. 1️⃣6️⃣ почему умные и мотивированные люди «сливают» свои цели на полпути
  17. 1️⃣7️⃣ про мой телеграм бот ТопАнтистресс1, 2, 3

====

Приглашаю вас проголосовать про лучший пост из этой подборки — просто напишите его номер в комментариях 😊

Фотография зимнего парка: замёрзшая река/канал с ледяной коркой, сугробы в переднем плане, голые деревья и низкое солнце.
Зимний парк с замёрзшим каналом и сугробами.

Дискуссия

Ольга
16, 17
психолог Дарья Макарова | Chat
Ольга
16, 17
Спасибо за отклик 🤝
Ivan
17
психолог Дарья Макарова | Chat
Ivan
17
Рада, что мой бот вызвал интерес 😊
Снежана Макарова
3, 5
Катерина
9, 13, 17 (очень сложно выбрать!)
психолог Дарья Макарова | Chat
Снежана Макарова
3, 5
Дааа, это очень популярные темы 👍
психолог Дарья Макарова | Chat
Катерина
9, 13, 17 (очень сложно выбрать!)
Благодарю за такой тёплый ответ 😊
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же