Позитив и токсичный позитив
Разбор токсичного позитива: почему подавление негативных эмоций ведёт к тревоге и психосоматике, и когда нужна помощь специалиста.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Разбор токсичного позитива: почему подавление негативных эмоций ведёт к тревоге и психосоматике, и когда нужна помощь специалиста.
Разбор дежавю и озарений: почему они похожи на интуицию, как мозг создаёт иллюзию узнавания и чем это отличается от настоящей интуиции.
Разбор о подсознании: чем озарение отличается от интуиции и дежавю; короткий тест, как распознать источник внутреннего сигнала.
О признаках и рисках токсичного позитива: почему подавление негативных чувств может приводить к тревоге и психосоматике и почему важно принимать эмоции.
Разбор четырёх масок лже‑интуиции — страх, инстинкт, голоса предков и импульс — и признаки истинной интуиции.
Разбор интроектов и импульсивной страсти: как отличить чужие «надо» и жажду дофамина от подлинной интуиции.
Разбор интуиции: почему внутреннее «да» может появляться в страхе, а «нет» — в безопасности; признаки и отличия от страха.
Разбор, как отличить настоящую интуицию от тревоги и инстинкта самосохранения: признаки голосов и почему страх маскируется под «чутье».
Разбор четырёх уровней правды — правда себе, другим и о других; ссылка на книгу Нила Дональда Уолша и её «пять уровней говорения правды».
Размышление о том, как обиды, подавленный гнев и страх влияют на защитные системы организма и здоровье.
Советы психолога: как создать опоры — финансы, здоровье, поддержка — и как говорить с партнёром после подозрения в измене.
Пошаговая стратегия: признать обиду, приручить страх, взять паузу, создать опору и вести осознанный разговор после измены.