Как гипноз и психотерапия работают с подсознанием
Объяснение, как гипноз в психотерапии помогает работать с подсознанием при психосоматике, тревоге и вредных привычках.

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.
Объяснение, как гипноз в психотерапии помогает работать с подсознанием при психосоматике, тревоге и вредных привычках.

Как подавленные эмоции могут вызывать головные боли, проблемы с ЖКТ и кожные высыпания; реальный пример клиента и подход терапии.

Статья на в17 о том, почему кариес, разрушение зубов и проблемы с имплантами могут быть связаны с сдерживаемой агрессией и самонаказанием.
Упражнение «заземление»: дыхание и техника 5‑4‑3‑2‑1 для выхода из тревоги и возвращения в настоящее.
О том, как реакция родителей на ошибки формирует у ребёнка принятие реальности или склонность к обесцениванию близких.
Разбор эмпатии: когда сопереживание помогает, а когда мешает; правило психологов не погружаться в эмоции и риск проекции чувств.
Размышления о негативе и «токсичной позитивности»: почему обесценивание эмоций и подавление чувств усиливают стресс и не решают проблему.
Короткий список из 9 правил отношений: слушать, говорить, давать, обещать, отвечать, уступать, делать, верить, прощать.
Личный опыт о том, как постоянная критика матери рушила отношения и почему в некоторых случаях жёсткая граница с «санкциями» становится единственным выходом.
Разбор навязанных желаний — карьера, внешность, семья — и признаки, помогающие понять, чего вы действительно хотите.
Размышления о ложных концептах, потере связи с собой и о том, как духовность и опыт помогают вернуть смысл; пример с супругом.
Разбор причин зависти: детские сравнения и обесценивание формируют реакцию, виды зависти и варианты использования её для саморазвития.