Практика "Ситуация глазами вашего любимого героя"

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.

практикапсихологияпсихосоматика

Приветствую, дорогие!

  1. Подумайте о неприятном событии в своей жизни.
  2. Назовите, как звучит затруднение в вашей жизни.
  3. Вспомните своего любимого героя.
  4. Представьте, как этот герой бы решал такую проблему, какие советы дал?
  5. Перевоплотитесь в этого героя.
  6. Представьте, что вы этот персонаж.
  7. И у героя фильма/рассказа - точно такая же ситуация как у вас.
  8. Посмотрите изнутри героя на ситуацию.
  9. Что вы стали бы делать, когда вы этот герой?
  10. Напишите несколько вариантов решения своей задачи.
  11. Обратите внимание на свое состояние.
  12. Когда вы меняете состояние и смотрите на ситуацию "новыми глазами" вы видите дополнительные варианты решения.

Читатели, поддержите эту публикацию лайком, комментарием или репостом.

Более подробная информация обо мне и моих результатах на моем личном сайте: https://old-stocks.ru

Благодарю за внимание.

Обращайтесь.

Онкопсихолог, психосоматолог, нейропсихолог, регрессолог, гипнолог Светлана Баженова