Практика "Ситуация глазами вашего любимого героя"

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

практикапсихологияпсихосоматика

Приветствую, дорогие!

  1. Подумайте о неприятном событии в своей жизни.
  2. Назовите, как звучит затруднение в вашей жизни.
  3. Вспомните своего любимого героя.
  4. Представьте, как этот герой бы решал такую проблему, какие советы дал?
  5. Перевоплотитесь в этого героя.
  6. Представьте, что вы этот персонаж.
  7. И у героя фильма/рассказа - точно такая же ситуация как у вас.
  8. Посмотрите изнутри героя на ситуацию.
  9. Что вы стали бы делать, когда вы этот герой?
  10. Напишите несколько вариантов решения своей задачи.
  11. Обратите внимание на свое состояние.
  12. Когда вы меняете состояние и смотрите на ситуацию "новыми глазами" вы видите дополнительные варианты решения.

Читатели, поддержите эту публикацию лайком, комментарием или репостом.

Более подробная информация обо мне и моих результатах на моем личном сайте: https://old-stocks.ru

Благодарю за внимание.

Обращайтесь.

Онкопсихолог, психосоматолог, нейропсихолог, регрессолог, гипнолог Светлана Баженова

Читайте так же