Страх — одна из базовых человеческих эмоций, необходимая нам для выживания. Однако часто он становится источником дискомфорта и ограничивает возможности.
Причины возникновения страха:
- 🔽 Природные инстинкты: это реакция нашего мозга на потенциальную угрозу. Эволюционно заложенный механизм позволяет избегать опасностей и сохранять жизнь.
- 🔽 Детский опыт: часто страхи закладываются ещё в раннем возрасте. Травмирующие ситуации, негативные ассоциации и отсутствие поддержки формируют модели реагирования, которые сохраняются на всю жизнь.
- 🔽 Установки: Окружение, культура и общество также оказывают значительное влияние на формирование страхов. Мы можем бояться осуждения, неудачи или несоответствия ожиданиям окружающих.
Страх способен существенно ограничить наши действия и развитие.
Например:
- Избегание новых возможностей и перспектив роста.
- Постоянное ощущение напряжения и стресса.
- Проблемы со здоровьем, включая нарушение сна, аппетита и общее ухудшение самочувствия.
- Ухудшение качества межличностных отношений.
Однако важно понимать, что это лишь сигнал твоего бессознательного и тела, что пора освободиться от него.
❗️Работа над собой поможет уменьшить влияние негативных переживаний прошлого. Важно научиться осознавать свои чувства, анализировать их причину.
‼️Запомни, каждый страх преодолим, если начать действовать прямо сейчас!
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – консультации.
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
Прочитали, поставьте ♥️, напишите комментарий, мне будет приятно #тревога #тревожность #паническаяатака #страх #аутофобия #травмадетства #травма #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп #гипноз #методEMDRДПДГ #методEMDR #методДПДГ
