Будьте самими собой

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

аутентичностьсамими собойпсихология

Как часто мы смотрим на людей и стремимся им подражать?

Да, часто, и это вполне нормально. Ведь человек — существо социальное, и зеркально отражать других людей — это нормально. Помните, как маленькая девочка играется с куклой и в точности копирует слова и интонации мамы, услышанные накануне? Для людей, да и животных, это важно.

Но как же важно быть самим собой. Именно быть, а не казаться.

Шли по набережной, поливные фонтанчики брызгали во все стороны. Впереди шла пара. Они поравнялись с фонтанчиком, и она шагнула в его сторону. Мелкие брызги воды быстро намочили её платье, и оно прилипло к ее телу. Не стройному, как у супермодели, а обычному, нормальному телу зрелой женщины. Но ей было на это наплевать. Она смеялась и кружилась в своем танце жизни. А остальные люди завороженно смотрели на нее, полные восхищения. Это была ее минута счастья, и она была самой собой, а не казалась кем-то.

Читайте так же