Будьте самими собой

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.

аутентичностьсамими собойпсихология

Как часто мы смотрим на людей и стремимся им подражать?

Да, часто, и это вполне нормально. Ведь человек — существо социальное, и зеркально отражать других людей — это нормально. Помните, как маленькая девочка играется с куклой и в точности копирует слова и интонации мамы, услышанные накануне? Для людей, да и животных, это важно.

Но как же важно быть самим собой. Именно быть, а не казаться.

Шли по набережной, поливные фонтанчики брызгали во все стороны. Впереди шла пара. Они поравнялись с фонтанчиком, и она шагнула в его сторону. Мелкие брызги воды быстро намочили её платье, и оно прилипло к ее телу. Не стройному, как у супермодели, а обычному, нормальному телу зрелой женщины. Но ей было на это наплевать. Она смеялась и кружилась в своем танце жизни. А остальные люди завороженно смотрели на нее, полные восхищения. Это была ее минута счастья, и она была самой собой, а не казалась кем-то.