Что будет, если я поставлю себя на первое место?

Я — нетоксичная NANAKA, психолог для твоих отношений. Помогаю выйти из созависимости, распознать эмоциональные качели и вернуть себе ценность и границы. Пишу просто о сложном: почему нас тянет в токсичные связи и как выбраться шаг за шагом. Без розовых очков, с практикой и поддержкой.

личные границыстрахсозависимость

Когда мы начинаем выстраивать личные границы и прописывать свои «хочу», внутри бьёт истеричный колокол. Голос, который раньше молчал, вдруг начинает паниковать:

«Ты что творишь? Если начнешь требовать к себе нормального отношения — останешься одна. Кому ты нужна будешь со своими критериями? Ты слишком много хочешь, остынь, будь проще, а то распугаешь всех».

Знакомо? Это твой мозг пытается тебя защитить старым, проверенным способом — запугиванием. Он боится перемен, потому что неизвестность для него = опасность.

Но давай разберем эти страхи под микроскопом. Это всего лишь мифы, в которые мы поверили.

Иллюстрация внутреннего конфликта: уязвимость и защитные механизмы.
Чёрно-белый портрет: лицо женщины наполовину скрыто за мордой волка, символизируя страх, защиту и внутреннюю двойственность.
Иллюстрация внутреннего конфликта: уязвимость и защитные механизмы.

Читайте так же