Здесь я говорила о том, что в паре «Родитель-Ребенок» нет места страсти и уважению.
«Просто перестань это делать», — скажут советчики. Да, три правила просты: отпустить контроль, разделить ответственность и заняться собой. Но если бы это было так легко сделать самой, психологи остались бы без работы.
Вот 5 реальных причин, почему идти нужно не в «инстаграм за мотивацией», а в кабинет к специалисту.
1. Увидеть вторичную выгоду роли «Спасателя». В терапии ты узнаешь, что на самом деле ты боишься стать ненужной. Пока он «слабый и беспомощный», ты — незаменимая и главная. Психолог поможет тебе найти другие, здоровые способы чувствовать свою ценность, а не держать партнера в «инвалидном кресле» твоей заботы.
2. Справиться с тревогой при виде его самостоятельных шагов . Позволить партнеру самостоятельно действовать и ошибаться, что может быть проще? Но когда это происходит, у тебя сжимается диафрагма и подкатывает паника. Ты готова вырвать руль и сделать всё сама, лишь бы унять эту тревогу. Терапия нужна не для того, чтобы его научить, а чтобы научить твою нервную систему выдерживать чужое право на ошибку без скачков кортизола.
3. Разобрать фундамент отношений с собственными родителями. Почему ты выбираешь партнеров, которых нужно спасать? Почему ты бессознательно ищешь «проект по усыновлению»? Ответ почти всегда в детстве. Ты либо была «маленьким взрослым» для своих родителей, либо тебя любили только за функцию и помощь. Пока ты не проработаешь свой сценарий, ты будешь менять лица, но ситуация «я тащу, он лежит» будет повторяться. Это база.
4. Чтобы не рухнуть от выгорания (и не возненавидеть его окончательно). Жить за двоих энергозатратно. Терапия — это место, где ты можешь снять доспехи всемогущества и признаться: «Я устала. Я тоже хочу, чтобы обо мне позаботились. Я не справляюсь». Это единственный способ сохранить отношения, а не разрушить их в приступе накопленной ярости.
5. Вернуть себе право на Желание, а не на Долг. Чтобы хотеть секса и страсти с партнером, нужно перестать видеть в нем неразумное дитя или «сыночка». Терапия помогает перевести фокус с вопроса «Что ему нужно сделать, чтобы стать взрослым?» на вопрос «Что МНЕ нужно, чтобы перестать чувствовать себя его мамой?». Как только ты уберешь проекцию Родителя, появится пространство для Женщины.
Пиши мне в личку @storm_wind72 и я расскажу тебе как проходят сессии
Дискуссия