Сегодня я хочу предложить тебе сделать одну маленькую практику.
Всего 5 минут. Сегодня вечером.
Если ты в отношениях, найди возможность просто посмотреть на своего партнера. Не с привычными претензиями: «носки разбросал» или «он снова в телефоне». А по-другому.
Понаблюдай за ним 5 минут. И попробуй заметить: а что хорошего я перестала замечать?
Может быть, то, как он смешно морщит нос, когда пьет чай? Или то, как он заботливо заваривает тебе чай? Или просто то, что он рядом, дышит, живой, и вы под одной крышей?
Мы так привыкаем к хорошему, что оно становится фоном. Мы перестаем это видеть. А потом удивляемся, почему в отношениях стало пусто.
Попробуй сегодня. Всего 5 минут наблюдения. Это как протереть стекло, через которое ты смотришь на мир.
А если заметишь что-то — можешь даже сказать этому человеку. Иногда одно теплое слово может согреть двоих.
Делиться в комментариях не обязательно, но если захочешь написать пару строк о том, что увидела — мне будет очень приятно❤️
Дискуссия