Схема когнитивной реструктуризации

Здесь собрано всё, что поможет психологу, психотерапевту и другим помогающим практикам: 📘 книги и аннотации 🛠️ рабочие техники и тесты 🧬 научные статьи и исследования 🎭 немного профессионального юмора и интересных фактов По всем вопросам: @olyatova

когнитивная реструктуризациятревогашаблон
Фото шаблона схемы когнитивной реструктуризации: лист с заголовком и разделами — ситуация, эмоции, автоматические мысли и др.
Шаблон с полями для заполнения при работе с тревожными и стрессовыми ситуациями.