Рабочая тетрадь по работе с прокрастинацией как с психологической защитой, а не как с проблемой самодисциплины.
Предназначена для клиентов в индивидуальной терапии и для самостоятельной глубокой работы, а также может использоваться психологами как структурированный терапевтический маршрут.
Тетрадь объединяет эмоциональный, телесный, когнитивный, психодинамический и экзистенциальный уровни, помогая понять, от чего на самом деле защищает откладывание, и найти безопасные способы движения к жизни и действиям.
#рабочая_тетрадь