Пример: образ — целостная женщина

Я — клинический психолог. Помогаю тем, кому тяжело с партнёром, и не менее тяжело без него. Тем, кому трудно расстаться. Тем, кто головой понимает, но сердце требует … люблю не могу. Тем, кто завис между «остаться нельзя расстаться» Пишу просто о сложном: кПТСР, стыд, злость, границы, выбор психолога и реальные шаги восстановления. Только честный опыт, научные подходы и практики, которые можно применить сегодня. Приходи - разберёмся, научишься создавать живые тёплые отношения.

целостная женщинаобразпсихология отношений

Вот что получилось у меня при соединении первого и второго образов. Этот новый образ — уже не хрупкий идеал и не ожесточённая карга, а зрелая, целостная и живая сила.

Чем она меня привлекает?

Она сочетает в себе лёгкость и стержень, открытость и границы.

Эта женщина:

  • Ценит себя и жизнь: она умна, красива, знает себе цену, заботится о себе, статусна. С благодарностью принимает дары мира. Отдаёт свои. Не гнушается роли ученицы.
  • Гибко-устойчива: она выдержанна, умеет ждать. Как бамбук — гнётся под ударами судьбы, но не ломается. Чётко понимает свои и уважает чужие границы.
  • Глубоко осознанна: понимает свои желания и цели. Умеет признавать ошибки. Пережитые страдания превратила в источник искреннего сочувствия к другим.

Её девиз:

«Я знаю, кто я, чего достойна и куда иду»

Её ключевые сильные стороны (синтез):

  • ✅ Мудрая устойчивость: способность сочетать гибкость с непоколебимым внутренним стержнем.
  • ✅ Осознанные границы: умение с достоинством постоять за себя, не нарушая чужих пределов.
  • ✅ Трансформированный опыт: способность переплавлять личные страдания в эмпатию и силу.
  • ✅ Баланс между статусностью и уверенностью в себе, соединённые с готовностью быть ученицей. С благодарностью принимать дары от мира. И отдавать свои.

🌶 Немного перчинки в её характере:

  • Она — неудобная, живая и настоящая.
  • 🔥 Бывает своенравной и может ненароком или намеренно уколоть.
  • 🤔 Её принципы и ценности могут быть неочевидны и непонятны для некоторых.
  • 🫣 У неё, как и у всех, есть страхи, но она учится смотреть им в глаза, управлять ими и перенаправлять эту энергию.

💌 Её послание для меня (и, возможно, для вас?):

«Твоя сила — в цельности. Ты не должна выбирать между добротой и твёрдостью. Между доверием и осторожностью. Между лёгкостью и глубиной.❕Ты можешь быть и той, и другой. Прими свои страхи и боль как учителей, а свою радость и лёгкость — как дары».

Этот новый образ — не отражение меня в настоящем. Моих проявлений много.

Это сбалансированная внутренняя позиция, на которую я могу опираться. Я нашла для неё место в своем сердце. Ей там нравится. И это чувство — самая большая награда за эту работу.

⭐️ Ваша очередь. Найдите, опишите и поселите внутри свой целостный образ женщины. Она наверняка ждёт, когда вы её признаете.

Благодарю каждого, кто прошёл этот путь. А какое ключевое послание получили вы?

Живописный портрет зрелой женщины в меховой накидке с букетом мимозы; спокойное уверенное выражение лица как символ цельности и внутренней силы.
Иллюстрация образа «целостная женщина»: портрет с мимозой и тёплой атмосферой.