Ринат Шагиев — тренер по стойке на руках

Я — Ринат Шагиев, тренер по стойке на руках. Помогаю взрослым уверенно встать на руки через понятную биомеханику, безопасные прогрессии и работу с мозгом и телом. Разбираю мифы, даю практичные комплексы на запястья, плечи и кор, объясняю, как убрать страх и построить устойчивый баланс. Переверни привычную тренировку — и увидишь мир по-новому.

стойка на рукахбаланстренер

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤

  • 🪽Новичкам — преодолеть страх и впервые уверенно встать на руки без травм;
  • 🪽Всем, кто хочет свободы движения — обрести силу, контроль тела и взглянуть на этот  мир под другим углом!

Я учу не "терпеть", а понимать тело!

🎁Подарок за доверие — "3 КЛЮЧА К БАЛАНСУ":

(То, что я вывел за сотни часов практики)

  1. 1️⃣ Точка давления в ладонях → контроль падения 
  2. 2️⃣ Золотой угол плеч → чтобы руки не дрожали 
  3. 3️⃣ Невидимый пояс живота → что держит вас в воздухе

😵‍💫ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ:

  1. 1️⃣ Подпишись на канал!
  2. 2️⃣Напиши в комментариях к этому посту слово "подарок" и забирай видеогайд!
Человек сидит на крыше на фоне исторических зданий и заката, городской пейзаж с архитектурой и мягким вечерним светом, поза расслабленная.
Автор канала сидит на крыше на фоне исторического центра города и заката.

Читайте так же