Почему советы по цифровому самоограничению не работают

Пишу о нормализованном безумии и табуированной нормальности — простыми словами о психологии, маркетинге и наших повседневных самообманах. Вместо лозунгов — работающие наблюдения, кейсы и неудобные выводы. Если любите ясные объяснения, практичную иронию и тексты, после которых хочется пересмотреть свои решения — вам сюда.

цифровое самоограничениезалипательный контентллм

Проблема всевозможных советов о том, как не залипать в залипательный контент, состоит в том, что советы эти правильные, но они не работают. Поэтому одни и те же банальности воспроизводятся ежедневно в тысячах форм (удали лишние приложения, установи лимиты и всё такое), тогда как, если бы они работали, хватило бы одной брошюры, и человечество освободилось бы от цифрового рабства и перестало испытывать потребность в утешительном контенте «нет, ну это же лучше наркомании». Хотя сами советы – напомню – правильные.

В этом, к слову, заключается и одна из причин переоценки ЛЛМ. Вот тебе мгновенный доступ к любой информации или возможность делать всякую ерунду почти быстро и якобы без затрат – и внезапно выясняется, что ты такой беспомощный по жизни не потому, что тебе информации не хватало, а рутина всё время на саморазвитие пожирала.

А дело-то, внезапно, не в лайфхаках, а в человеке. И если человек сам для себя – безвольная обезьянка, которую нужно обложить хорошими стимулами и огородить от плохих (телефон положить в другую комнату, а рядом с собой поставить бутылку с водой), то шансов нет, поскольку дрессировщик и обезьянка тут – одно и то же существо, и не получится у обезьяны стать человеком, сколько ее ни заставляй вести себя по-человечески (великий русский народ про это говорит: сколько волка ни корми, он всё равно в лес смотрит).

Если же человек перестает притворяться притворяющейся человеком обезьяной и берет на себя ответственность быть человеком по-настоящему, то ряд вопросов (вроде «а это точно дегенеративный контент, или просто моему мозгу надо отдохнуть?») снимается.

Непростому вопросу цифрового самоограничения в век информационного переизбытка посвящено новое эссе на основном проекте.

Дискуссия

Катя Ширяева
Galya. V.
Добавлю, что по отношению к контенту залипающие люди делятся на 2 категории: одни залипают на создании своего, другие — на просмотре (прочитке, играх, комментировании и т. д.) чужого 😁 Помереть от недосыпа можно в обоих случаях, кстати. Поэтому нужен баланс…
Да. Работа - само собой. Про баланс- тоже да.
Катя Ширяева
Helen Felixia
Да христианство это просто старая форма астрологии или психологии . Оно никогда не объясняло нейрологию, физиологию или химию с физикой . То есть никакого отношения к натуральному существованию не имеет .
Если ваше существование- только про биологию с психологией. То- да. Христианство не про это .
Helen Felixia
Катя Ширяева
Если ваше существование- только про биологию с психологией. То- да. Христианство не про это .
Мое существование это биология, химия, физика лишь. Натуральное . Без искусственного можно жить, как все живое живет, без психологии и религий
Galya. V.
Helen Felixia
Без искусственного можно жить
Деньгами пользуетесь? Они же искусственные, отдайте их цыганам 😂
Karim
Helen Felixia
Мое существование это биология, химия, физика лишь. Натуральное . Без искусственного можно жить, как все живое живет, без психологии и религий
Иногда мне кажется, что вас специально нанял Павликов за условные 400 рублей в день последовательно формировать в подписчиках отторжение к научпозерам и другим людям, которых критикует Павликов в своих постах
Ekaterina Shvets
Катя Ширяева
Не особо. Все вами перечисленное весьма ограничено во времени. Может конечно и есть люди , которые делают вышеуказанное 24/7. Но это уже будет сова, которая на глобус.
Поверю на слово, сама никогда не видела, чтобы шоколад ели 3 часа подряд
Karim
Ekaterina Shvets
Поверю на слово, сама никогда не видела, чтобы шоколад ели 3 часа подряд
Ну знаете, алкоголь тоже мало кто пьёт три часа подряд. Как и в спорте, тут важнее постоянство. Если каждый день есть много шоколада и заедать им любую проблему, то последствия будут НЕСЛАДКИМИ
Ekaterina Shvets
Karim
Иногда мне кажется, что вас специально нанял Павликов за условные 400 рублей в день последовательно формировать в подписчиках отторжение к научпозерам и другим людям, которых критикует Павликов в своих постах
Может и бескорыстно, шокируя комментаторов, дает возможность выплеснуть комментаторам негативные эмоции, пишет ведь без грамматических ошибок….
Ekaterina Shvets
Karim
Ну знаете, алкоголь тоже мало кто пьёт три часа подряд. Как и в спорте, тут важнее постоянство. Если каждый день есть много шоколада и заедать им любую проблему, то последствия будут НЕСЛАДКИМИ
Дофамин и в спортзале можно получать, если без фанатизма заниматься, по времени это будет дольше, чем прожевать шоколадку
Galya. V.
Karim
Ну знаете, алкоголь тоже мало кто пьёт три часа подряд. Как и в спорте, тут важнее постоянство. Если каждый день есть много шоколада и заедать им любую проблему, то последствия будут НЕСЛАДКИМИ
Хм, мне казалось, ноборот, если пьют, то именно несколько часов подряд, от начала застолья и до конца, например, отмечают праздник, юбилей или ещё что-то такое.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же