·рост
Хочешь перейти на новый уровень?
Почему эксперт с опытом топчется на месте: страх неудачи, боязнь критики, привязанность к привычкам — разбор и наблюдения от Ирины Гупаловой.
Читать публикацию
Тебе МОЖНО всё | Ирина Гупалова
Ирина Гупалова - Наставник для экспертов, которые устали жить в режиме "я не вывожу" и хотят выйти на стабильный доход без постоянной гонки и выгорания Для экспертов, которые много делают, но не получают желаемых результатов Как выйти из состояния "я не вывожу" В стабильный рост и доход 📩 @Gupalova_irina_TG
·сливаешься
А может снова всё начать — почему сливаешься
Разбор причины частых «сливов»: цели, мотивация и состояние — почему даже после восстановления не получается действовать.
Читать публикацию
·забота о себе
Забота о себе, как о самом хрупком цветке
Размышление через образ комнатных цветов о необходимости света, воздуха и времени для себя — о внимательной заботе и остановке ради благополучия.
Читать публикацию
·энергия
Куда утекает твоя энергия?
Разбор повседневных утечек энергии — мысли, множество мелких дел и отвлечения, которые оставляют ощущение выжатости к вечеру.
Читать публикацию
·ресурс
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ТВОЙ РЕСУРС?
Размышления о том, как сон, питание, отдых и мысли влияют на ресурс; простая проверка дня для восстановления энергии.
Читать публикацию
·саботаж
ТЫ ТОЖЕ ЭТО САБОТИРУЕШЬ?
Личный опыт Ирины о том, как она расписала трёхмесячное индивидуальное сопровождение, нашла единый маршрут для разных запросов и ввела подход «исследователя собственной жизни».
Читать публикацию
·ошибаться
А ЕСЛИ ТЫ ОШИБЛАСЬ?
Размышления о признании ошибок, уважении чужой субъективности и о том, почему люди редко допускают вариант «я могу ошибаться».
Читать публикацию
·границы
ВАС ЗАБЛОКИРОВАЛИ И ПОСЛАЛИ НАХУЙ
Личный опыт: как реагировать на оскорбления в комментариях, отстаивать границы и не поддаваться «хорошей девочке», рассказывает духовный проводник Ирина Гупалова.
Читать публикацию
·сценарии
НЕЛЬЗЯ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЧАСТИ СЕБЯ
Размышление Ирины Гупаловой о том, почему борьба с частью себя не работает и как учиться замечать свои сценарии и выбирать иначе.
Читать публикацию
·саморазвитие
Кто решил, что тебе сначала нужно заслужить?
Разбор сценария «сначала сделаю — потом буду жить»: почему мы откладываем жизнь и зачем разрешить себе отдыхать и проявляться уже сейчас.
Читать публикацию
·вот тогда
А ты не замечаешь: «вот тогда...»?
Разбор привычки откладывать жизнь на «вот тогда»: почему это мешает и как начать жить сейчас; размышления о ценности опыта и отдыхе.
Читать публикацию
·доход
ПОЧЕМУ ТЫ ДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ, А ДОХОД НЕ РАСТЁТ?
Фрагмент подкаста Ирины Гупаловой о причинах застоя дохода: страхи, решения и привычки, и как начать жить иначе.
Читать публикацию
Страница 1 из 12Вперед →