Вернемся к нашим баранам желаниям.
Почему-то старт любого дела принято начинать с вопроса -ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?
По опыту своей работы скажу вам по секрету, что ответ на этот вопрос запускает длинный рассказ про то, чего не хочется. Негативное мозг запоминает прочнее. Ну, типа, "Я там был и там ничего хорошего для меня не нашлось".
Назовём это состояние дефицитом. Это значит, что работа миндалевидного тела в мозгу включилась в своё любимое: поиск недостатков и потенциальных угроз. Используем эту способность на поиск ресурсов.
Пробуем.
Ваш взгляд уходит в пол, выражение лица становится унылым, голос сливается с тишиной. Ну, такое!
А если при этом чувствовать себя маленьким ребенком, то память начинает подогонять случаи из детства, в которых про сбычу мечт можно было даже не фантазировать.
Если вы вдруг узнали привычного себя, то точно вам скажу: - Желать из дефицита на НГ бессмысленно! Не сбудется!
Поэтому предлагаю начать избавляться от того, чего не хотите, прямо сейчас. Болезнь надо вырезать заранее, не дожидаясь перитонитов!
Выполнять перед зеркалом. Время выполнения НЕ МЕНЕЕ ПОЛУЧАСА!
ВКЛЮЧАЕМ ДИКТОФОН.
- 1. Станьте ровно. Ноги поставьте носками внутрь. Руки прямые. Теперь сгорбитесь и сложите кисти рук в замок в области паха. Как футболисты, которым сейчас прилетит штрафной.
- 2. Выражение лица должно быть четко скопировано с картины "Унылое говно"
- 3. Взгляд нужно сделать потухшим. Смотреть необходимо в пол.
- 4. Голос делаем тихим, слова неясными, язык вялым, речь бессвязной.
И не надо говорить, что у вас не получится!. Вы попробуйте. Попрëт очень живенько. Не хотим мы овердофига!
Выполнять технику необходимо столько раз, пока мозгу не надоест держать позу и вспоминать то, чего уже и так давно нет.
Потом прослушать запись. С целью перепроизнесения фраз. Ну, типа, надо было трагичнее, еще унылее. Чтобы все вокруг поверили, как вас это задолбало.
😳Это будет своеобразный отчет перед окончанием года. Чтобы на Новый сэкономить время на загадывание "Чего хочу"
Нельзя прожить эту жизнь заново. Можно начать жить по-другому.
#навеяно консультацией.
#какнескучножить