⠀
👉🏻Одна из самых частых антиблагополучных программ в сфере питания — это программа замещения
⠀
Например, нам грустно, хочется поддержки - и мы едим шоколадку. Потому, что все говорят: грустно - скушай шоколад. Этот совет, кстати, очень часто можно встретить в интернете и СМИ. И еще с тем обоснованием, что он повышает выработку эндорфина - гормона радости
⠀
И вот человек уже по поводу и без заедает любые неприятные чувства шоколадом, 🍰тортиками, пироженками. Потом десятками лет пытаемся похудеть, у нас не получается получить быстрый результат и что мы делаем? Правильно, снова едим шоколадку!
⠀
Одна из самых хитрых программ замещения - это “сладкое = красота”
👉🏻Вспомните какой-нибудь праздник из детства. Достается самое красивое платье, завязываются банты, все родственники охают и ахают - какая красота! В садике или в школе все восхищаются. Абсолютно всегда фоном идет сладкое - торты, сладкие подарки, мороженое, чаепитие и т.д.
⠀
И наш мозг прочно связывает две этих вещи в одно - “когда я ем сладкое - я красивая” (или наоборот). Разумеется, на уровне мыслей мы так не думаем, но уровень мыслей - это только одна их трех частей нашего мозга. Еще есть уровень действий и эмоций и они все воспринимают по своему и пересиливают уровень наших мыслей
⠀
Более того, ассоциативная связка красоты и сладкого уже давно и прочно закрепилась в культуре - вспомните все эти “эстетичные” картинки, где девушки сидят в кафе с 🥐круассанами, пирожными, тортами и всем своим видом излучают счастье. Картинок, где сидят с салатом и котлеткой куда меньше, да и найдете вы их только на сайтах по ПП
⠀
💥Закрепилось даже словосочетание “сладкая жизнь” — именно в значении “благополучная, счастливая, жизнь мечты”
⠀
Всё вокруг буквально транслирует нам, что сладкое - это счастье, это красота. Поэтому в том, что нам нереально сложно отказать себе в этом - нет ничего удивительного
⠀
Эта антиблагополучная программа закладывается в очень раннем детстве и избавиться от нее можно только отделив её от себя и заменив на благополучную на уровне всех трех частей головного мозга: на уровне эмоций, действий и мыслей
⠀
Когда наш мозг перестает приравнивать красоту к сладкому, ситуаций, в которых мы его едим, становится в разы меньше. Представляете, мы просто забываем есть торт, просто не хочется и все!
⠀
Конечно, важно понимать, что любовь к сладкому может быть продиктована десятками личных антиблагополучных программ - у каждого все индивидуально
⠀
Если готовы найти свои программы, проработать их и избавиться как по щелчку пальца - присоединяйтесь к моему марафону “Идеальный вес навсегда”, который стартует уже 18 июля▶️ https://materova.ru/idealbody
⠀
На нем мы:
- ✔️Найдем неочевидную причину проблем с весом
- ✔️Проведем диагностику программ подсознания
- ✔️Составим пошаговый план, как легко похудеть и сохранить идеальный вес навсегда
⠀
А на первом вебинаре мы определим победителя конкурса, который проходит сейчас в моей новой группе▶️ https://vk.com/slim_thinking
⠀
Условия очень простые, победителей будет трое и каждый из них получит 5 000 рублей на карту!
Так что переходите по ➡️ССЫЛКЕ⬅️ и участвуйте обязательно!
⠀
❗️А пока поделитесь в комментариях - согласны с такой программой? Замечали такое?
⠀
За репост буду признательна!🙌🏻
Дискуссия