Тяга к сладкому - это не слабость характера и не отсутствие силы воли. Это кривые причинно-следственные связи заложенные ещё в детстве, когда сладким заменяли любовь, награду и праздник.
Конфетка за стихотворение, шоколадка в Новый год - и мозг навсегда запомнил эту связь.
И вот что происходит дальше. Любая дофаминовая атака - сладкое, соцсети, яркие эмоции - отключает способность к мотивации минимум на два дня. Не на час, не до утра - на два дня.
Именно поэтому после вечера с телефоном и чем-нибудь вкусненьким так сложно на следующий день взяться за что-то важное.
Мозг просто ещё не восстановился.
И именно поэтому люди не могут перестать есть сладкое - это единственный источник хоть какой-то энергии который они знают.
Но есть другой, настоящий. способ👇
На марафоне «Весеннее пробуждение» мы разберём как перестать зависеть от искусственных источников энергии и найти настоящие - те которые дают силы а не забирают.
Старт 7 марта. Мест осталось немного, успевайте!🌷
Дискуссия