-
На пикнике или за столом вы продолжаете есть, даже когда уже сыты?
- (а) Да, почти всегда
- (б) Иногда
- (в) Редко или вообще нет
-
Замечаете ли вы, что на праздниках едите больше из-за атмосферы (природа, компания), а не из-за голода?
- (а) Постоянно
- (б) Иногда
- (в) Нет, я ориентируюсь на голод
-
Есть ли ощущение «надо попробовать всё, пока есть»?
- (а) Да, всегда
- (б) Иногда
- (в) Нет, спокойно выбираю
-
Тянетесь ли вы к еде, когда становится напряжённо, скучно или эмоционально в компании?
- (а) Да, еда помогает выдержать
- (б) Иногда
- (в) Нет, я справляюсь иначе
-
Бывает ли, что вы едите быстрее, чем обычно, будто боитесь не успеть (пока всё не разобрали)?
- (а) Да, часто
- (б) Иногда
- (в) Нет, ем в своём темпе
-
Чувствуете ли вы после застолья тяжесть, вину или раздражение на себя?
- (а) Почти всегда
- (б) Иногда
- (в) Редко или никогда
-
Замечали ли вы, что алкоголь усиливает аппетит и «срывает тормоза»?
- (а) Да, сильно
- (б) Иногда
- (в) Нет, почти не влияет
-
Возникает ли мысль «сейчас можно, а потом буду держаться»?
- (а) Да, это мой сценарий
- (б) Иногда
- (в) Нет, мне не нужно компенсировать
-
После майских вы планируете «взять себя в руки»?
- (а) Да, уже морально готовлюсь
- (б) Возможно
- (в) Нет, мне не нужен откат
-
Чувствуете ли вы, что переедание на праздниках — не про еду, а про состояние?
- (а) Да, это про эмоции
- (б) Не уверена
- (в) Нет, просто вкусно
Какой буквы больше? 👇
Дискуссия