Вы будете удивлены, насколько это освобождает.
Ваше тело не против вас.
Оно пытается выжить в условиях жёсткой экономии.
И оно с радостью включится в процесс похудения, если перестанет бояться.
Вы не застряли. Вы просто дошли до точки, где телу нужна помощь, а не наказание
Очень часто женщины говорят:
«Я думала, что что-то со мной совсем не так...»
Но в 95% случаев проблема не в силе воли, не в генетике и не в «сломанных» гормонах.
А в том, что тело устало держаться на минимуме.
И как только вы перестаёте на него давить —
оно снова начинает снижать вес.
Вы не виноваты. И вы точно справитесь
Когда женщина понимает, почему стоял вес,
внутри будто щёлкает:
«Так вот что происходило… А я думала, что это провал!»
Это не провал.
Это тот самый момент, когда вы наконец можете пойти путём, который работает.
Не через голод, наказание и изнурение.
А через понимание своего тела.
И вы удивитесь:
иногда вес начинает уходить именно тогда, когда вы начинаете есть… немного больше.
Берегите себя и ставьте 💚, если было полезно,
Дискуссия