Канал о здоровом образе жизни, стройности и гармонии тела и души. Простые шаги, реальные результаты. 💪✨ Отзывы: https://vk.com/topic-211151318_48860503
Привет, друзья. На этот вопрос в аудио отвечает приглашённый спикер многих наших проектов — отец Александр Гаврилов.
Он выделяет две категории людей, которые сталкиваются с внутренней пустотой:
Сразу скажем: родителей не обвиняем, на бывших клеймо «виновен» не вешаем. Они вроде как и при делах, но в то же время ни при чём. Почему так — в аудио.
Советы о самопомощи при усталости: салат вместо готовки, дневник чувств, 15 минут для себя — простые шаги для эмоционального здоровья.
Размышления о том, как хронический лишний вес часто является следствием психологических травм; семь реальных историй из курса «Избавься от лишнего».
Психолог Антон Зинькевич объясняет: тревога слабее, если не оставаться с мыслями один на один, искать поддержку, вести дневник и удовлетворять потребности.
