Завершён! 🎉
10-й поток марафона «Избавься от лишнего» завершён!
И нас мурашит от результатов участниц.
Ольга пришла на проект с весом под 100 кг и неверием, что ещё можно что-то изменить. Учительница гимназии, она забила на себе и всю энергию отдавала детям — родным и ученикам.
Спустя 12 недель и минус 10 кг она мечтает купить ростовое зеркало, вернуться к занятиям вокалом и… побывать в Австралии.
Курс Ольга проходила под кураторством Анастасии Меньшаковой.
"Благодаря участию в марафоне «Избавься от лишнего» (10 поток) я действительно смогла избавиться от лишнего во всех отношениях: в физическом, эмоциональном и психическом.
Я избавилась от 10 кг (с 96,9 до 87 кг) и уменьшилась в объёмах. Например, обхват талии уменьшился со 110 до 101 см (минус 9 см), обхват бёдер — со 122 до 115 см (минус 7 см), обхват груди — на 4 см.
У меня появилась энергия, которая, как я думала, покинула меня навсегда.
Захотелось больше двигаться, появилась радость от физической нагрузки.Ушла боль в коленях, стало легче подниматься по лестнице, ушла одышка, ушли отёки, улучшилось состояние волос и ногтей. Появились правильные привычки в питании.
Я как будто заново родилась. Стала замечать красоту и удивляться, совершать открытия и научилась благодарить. ❤️
Оглядываясь назад, я с ужасом думаю, что могла пройти мимо и не стать участницей марафона. Тогда я так бы и продолжала жить по принципу: «Да ладно, начну с понедельника» — и искать виноватых.
Я благодарна организаторам и ведущим марафона и, конечно, моему куратору Анастасии за атмосферу доверия и поддержки, за высокий уровень профессионализма, слаженную работу и бесценную информацию курса!
Марафон — это путь к себе настоящей, к честному общению с собой. Это курс про доверие себе и Богу."
Дискуссия