−14 кг и новое состояние

Я уже года два участвую в похудайках, причём цель была не сбросить вес, а разобраться с компульсивным перееданием, зажорами, зависимостью от вкусной еды, которой я себя награждала за всё хорошее и плохое. После первых двух похудаек я поняла, какие проблемы я заедаю, порадовалась, что хоть что-то облегчает мою боль, разрешила себе и прибавила👀кг 5. А вот после 3-ей и чтения постов в этом канале внезапно поняла, что стала ощущать насыщение, причем настолько чётко, что лишнюю ложку после этого не съесть, разлюбила сладкое (совсем) и перестала выравнивать своё эмоциональное состояние едой. И на днях, когда взвесилась, удивилась,что 5 кг ушли незаметно за пару месяцев без всяких усилий с моей стороны. Да, потребовалось 2 года, но зато это не на один год изменения, не диета,которая с плюсом потом вернёт килограммы. Уже на майские я поняла, что праздники и выходные перестали для меня быть про еду. Дома кстати не сильно этому порадовались, поскольку привыкли,что на праздники я покупаю и готовлю что-то вкусное, но прокачанная Я😇не обращаю на это внимание. Огромная благодарность дорогому батюшке о.Александру, Роману, Антону, Ксении, Ольге, всей команде Крыльев за то, что действительно помогаете людям стать лучше, более здоровыми и счастливыми🤗

Как здоровоооооо!