Делаем ее после каждой медитации в Состоянии. Супер важная практика для исцеления сердца и самооценки.
Можно делать отдельно. Забирайте 🙏🏻
Техника самосострадания и развития благодарности.
Здесь я честно говорю о теле, психике и отношениях — без магического мышления и инфоцыганства. Соединяю научную психологию, телесную работу и старую школу Востока, чтобы помочь тебе распутать психосоматику, стать открытее и спокойнее внутри. Больше ясности, меньше шума — и практики, которые можно применить уже сегодня.
Автор:Дмитрий Сенге
•самосостраданиеблагодарностьмедитация
Дискуссия