«Я живу не свою жизнь.»

Ольга Попова - консультант по семейным отношениям. Вместе со мной: - найдете причины тревожности; - поймёте откуда раздражение; - наладите отношения в семье; - научитесь самоподдержке. Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor

экзистенциальные вопросыэкзистенциальная винатревога

В последние дни я все чаще стала сталкиваться с запросами клиентов, которые сложно уложить в рамки.

Они не относятся к бытовым проблемам или временным трудностям, они наполнены тихой тревогой и глубокой задумчивостью.💬

Это те самые, фундаментальные вопросы, которые касаются самой сути нашего бытия -экзистенциальные вопросы:

  • «Вроде все есть, а чувствую пустоту. В чем смысл моей жизни?»
  • «Я будто наблюдаю за своей жизнью со стороны, а не живу ее.»
  • «Смотрю на годы и понимаю – я не стал(а) тем, кем мечтал(а) и уже поздно, что либо менять.”

❓Подобные вопросы – это не о том, как справиться с тревогой, а о том зачем вообще с ней справляться? Они пугают своей масштабностью, но я убеждена, что их появление – это не кризис, а зрелость. 🪄

❤️Это внутренний голос, голос души, который начинает проявляться сквозь шум повседневных дел.

📎И нередко спутником этих вопросов особое чувство - экзистенциальная вина. Это вина перед самим собой за непрожитое, за нереализованный потенциал, осознавание своей ответственности не только за свои поступки, но и за те мечты, которые остались в тени. ✨

⤵️Наша жизнь - не статичная картина, а постоянно меняющийся процесс. Мы движемся, развиваемся, сталкиваемся с новыми вызовами и обретаем новый опыт.

И на каждом этапе, будь то переход к взрослой жизни, смена карьеры, рождение ребенка, утрата близкого или просто наступление определенного возраста могут возникать моменты, когда мы оглядываемся назад и задаемся вопросами:

  • ⏩️А как я живу?
  • ⏩️Правильно ли я живу?
  • ⏩️Тем ли путем иду?
  • ⏩️Что я сделал(а) в своей жизни?
  • ⏩️Каким я стал (а)?

💡Продолжение следует…

Одинокая фигура стоит на краю утёса над морем в тумане; на изображении также наложен текст запроса «Я живу не свою жизнь» и указано имя психолога Ольги Поповой.
Фигура на утёсе как метафора отчуждения и размышлений о «не своей» жизни.