❓Бывало у вас такое: смотрите на кого-то и внутри все сжимается от раздражения? «Ну как можно быть таким медлительным/безалаберным/назойливым/холодным? и др.»
Знакомо ли чувство, когда хочется изменить близкого человека под свои ожидания?
Одна из самых глубоких истин, которая открывается в терапии - мы не можем искренне принять другого, пока не принимаем себя. ✨
Наша непереносимость чужих черт, часто всего лишь зеркало. 🔵
⭐В нём отражаются те части нас самих, которые мы когда-то решили запереть на ключ, спрятать в дальнюю часть души и сделать вид, что их не существует.❌
Принять другого по-настоящему можно, только начав принимать себя.
Весь свой внутренний мир, без цензуры.✔️
🔸А это значит подлинная, смиренная встреча с самим собой. Не «парадный портрет», а живой, настоящий разговор со всеми своими частями.
И поверьте, это важная и счастливая встреча в жизни.
Она может начинаться с боли признания, но продолжится с огромным облегчением и тихой радостью.
Это как вернуться домой и выдохнуть после сложного рабочего дня.
⏩️Предлагаю вопросы к себе для размышления:
- ❓Чего я не хочу замечать в себе?
- ❓О чём из прошлого мне до сих пор слишком тяжело вспоминать?
- ❓Что пытаюсь забыть?
📌Принятие себя - это и есть начало подлинного контакта с миром.
🔖Когда мы перестаём тратить силы на то, чтобы вытеснять и прятать, то эти силы возвращаются к нам. 💙И тогда в другом человеке мы начинаем видеть не объект для переделки, а просто человека со своей историей, опытом и внутренней красотой.💕
✉️Всегда рада встретиться с вами в безопасном пространстве терапии оффлайн в Москве в уютных поверенных коворкингах или онлайн.
С теплом, Ольга Попова.📩
@o_mentaladvisor
