Это те самые люди, которым достаточно услышать:
«Мне плохо» и они уже бегут спасать:
- 🔹слушают 🤍
- 🔹поддерживают 🌿
- 🔹подсказывают 💭
- 🔹помогают 🙏
- 🔹ищут решение ✨
Если кому-то тяжело - они рядом.
Если у кого-то проблема - они уже думают, как её решить.
Если кто-то просит помощи - отказать невозможно.
Кто-нибудь узнал себя? 😊
Недавно на консультации была женщина, которая жаловалась на постоянную усталость, на глубокую внутреннюю усталость.
Это тот самый период, когда вроде бы всё нормально и жизнь идёт своим чередом, но внутри заканчиваются силы.
Мы начали разговор и довольно быстро выяснилось, что большую часть своей жизни она проживает в режиме той самой «скорой помощи» 🚑
Она всегда готова поддержать других, но совершенно не умеет поддерживать себя.
‼️Люди, которые постоянно спасают других, очень часто даже не замечают, как постепенно начинают жить чужой жизнью:
- 🔸решают чужие проблемы
- 🔸переживают чужие переживания
- 🔸несут чужую ответственность
И всё дальше уходят от себя.
Самое удивительное, что за желанием всех спасать далеко не всегда стоит любовь к людям.
Иногда там прячется страх:
- 🔸 быть плохим
- 🔸 отказать
- 🔸 разочаровать
- 🔸 потерять чью-то любовь, одобрение или благодарность
А иногда человеку настолько важно чувствовать себя нужным, что помощь другим становится способом подтвердить собственную ценность.
И тогда появляется ловушка.
Чем больше он отдаёт - тем сильнее истощается.
Чем сильнее истощается - тем больше старается заслужить любовь и признание через помощь другим.
И круг замыкается 🔄
Но правда в том, что невозможно бесконечно отдавать то, чего у самого почти не осталось.
Невозможно согреть других, если внутри давно стало холодно 🤍
Поэтому забота о себе - это не эгоизм, а ответственность перед:
- 🔹своим телом 🌿
- 🔹своей жизнью ✨
- 🔹собой ❤️
И порой путь к себе начинается с очень простого слова:
«нет»
Такого маленького слова, которое многим даётся сложнее, чем любые подвиги.
💬А вы замечали за собой синдром «скорой помощи»? Или, может быть, узнали в этом посте кого-то из своих близких?
Обнимаю вас сердцем 💕
Дискуссия