Как обещала, расскажу про свой опыт проживания саббатикла.
Для начала – теория :)
Как справедливо заметила Настя в комментариях к предыдущему посту, классическое определение саббатикл звучит так:
Саббатикл — это длительный отпуск (иногда его называют творческим), обычно от полугода и дольше, во время которого за сотрудником сохраняется должность, а иногда и оклад. Такая практика встречается в основном за рубежом и преимущественно в ИТ-сфере.
В России такая практика встречается крайне редко. Есть кейсы, когда ценным сотрудникам дают возможность уйти в неоплачиваемый отпуск за свой счет, но с сохранением должности, задач и заработной платы в момент возвращения. Это неплохой вариант, который дает возможность попробовать себя в новом деле, пройти длительное обучение или просто побыть с семьей, но при этом чувствовать стабильность – есть, куда возвращаться.
Но поскольку история это нечастая и сейчас, увы, табулированная, то все чаще саббатиклам могут называть «уход в никуда» и поиски себя :) Есть альтернативные названия: творческий отпуск, отпуск по уходу за собой и даже «мини-пенсии» у зумеров :)
Срок саббатикла составляет от одного месяца до года, где-то больше. Но главное, как мне кажется, не название или продолжительность. Главное — намерение, ради которого человек сознательно делает паузу в карьере.
🔵 Почему люди массово сбегают в саббатикал (и уходят в никуда)
Мы привыкли думать, что «если я занят — значит, я важен». Но на деле занятость ≠ значимость. Часто наша деятельность превращается в день сурка или мышиную возню, а иногда мы сами себя заматываем, потому что не хотим сами себе ответить на простые вопросы: а оно все мне зачем? чего я хочу на самом деле? Причины могут быть разные, я хочу остановиться на тех, которые в последнее время становятся массовой проблемой.
- Отсутствие баланса: люди не успевают восстанавливаться от перегрузок и дедлайнов, ответственности за принятие решений
- Потеря смысла: на фоне физической усталости и бесконечного ритма начинают все чаще звучать неудобные вопросы «зачем все это?»
- Личный кризис: когда сам чувствуешь, что сменились ценности, жизненные приоритеты и задачи
🔵 Как подготовиться к саббатикл
- обеспечить финансовую подушку: даже 3 месяца без дохода — это риск, а для кого-то сроки могут быть еще короче; посчитайте: сколько вам нужно на проживание? есть ли возможность подрабатывать? можно ли временно снизить расходы? По личному опыту понимаю, что этот страх – самый сильный. Но станет легче, когда вы поймете, например, что можете обеспечить себя на 3-6 месяцев
- заручиться поддержкой близких: договориться, что это вынужденная пауза, работа над собой, а не отпуск
- тренировать собственную эмоциональную устойчивость: качать будет основательно («все вокруг работают, а ты – нет»; «работы нет», «я умру бомжом под мостом», «зачем я вообще на это решился?»); для меня как для достигатора невыносимо чувство, что «я ничего не делаю» (как будто)
- поставить дедлайн и цель (даже если по началу она смутная): сколько времени вы себе даете на восстановление? что хотите пересмотреть? что попробовать? «просто выспаться» — тоже вполне себе цель :)
- сделать план по выходу и не замыкаться в себе: иначе либо тревога сожрет, либо можно скатиться в безделье; общайтесь, знакомьтесь с людьми, поддерживайте нетворкинг; реализовывать мечты и ловить возможности – это командный вид спорта :) Писала об этом вот здесь
Ну, а следом размещу самое интересное – мой личный опыт. Честно и с картинками :)
@lunegova_cultevolution
Дискуссия