После новогодней дискотеки ищите меня на диване

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.

ретриттрансформацияздоровье

Я тут в сторис вчера показывала — чем занималась с четверга по воскресенье.

Была на новогоднем ретрите в центре «Небо на земле» с командой единомышленников.

  • 💕 Украшали новогоднюю ёлку, проводили телесно-ориентированную практику, практику «Глаза в глаза».
  • 💕 Очищались звуком тибетского гонга.
  • 💕 Лепили из пластилина символ наступающего года🐴.
  • 💕 Было и новогоднее представление — Дед Мороз и Снегурочка, подарки. Много ПОДАРКОВ🎁🎁🎁
  • 💕 А ещё очень много тёплого дружеского общения и обнимашек🥰

Столы ломились от яств: почки заячьи верченые, головы щучьи с чесноком, икра черная, красная.. . да, заморская икра, баклажанная 🍆 Сова, здесь всё, как ты любишь!

Гвоздём программы стало хождение по гвоздям. Это испытание оказалось и самым мощным! На видео — я как раз шагаю к своей цели на 2026. Не сворачивая!

А под занавес — трёхчасовая дискотека 💃

Дни пролетели, как один. Домой вернулась в воскресенье.

После такой насыщенной трансформационной программы лежу второй день на диване, грею ноги в шерстяных носках)

А давайте устроим диванную дискуссию?

Расскажите, кто как отдыхает после «отдыха»? А к Новому году уже готовитесь?

В общем, поддержите меня: пишите свои предновогодние истории, посмеёмся вместе 💓

🤩 Красотка вне возраста

Пастельный абстрактный превью: градиент фиолетово-голубых и розовых тонов, передающий спокойное настроение поста о ретрите.
Абстрактный градиент как визуализация настроения отдыха после ретрита.

Дискуссия

С⃕в⃕е⃕т⃕л⃕а⃕н⃕а⃕ Н⃕о⃕в⃕и⃕ч⃕к⃕о⃕в⃕а⃕ 🌴Спец п⃕о⃕ о⃕т⃕д⃕ы⃕х⃕у⃕
После активного отдыха отдыхаю примерно так же - на диване
Ирина
Я как, наверное, большинство - хочу целый день лежать и ничего не делать.
Татьяна Торопова
Интересно 1 января смотреть на город из окна. Он совершенно пустой, только одинокие прохожие идут по каким-то важным делам, а все остальные на расслабоне, по диванам и кроватям
Татьяна Торопова
Крутая практика - точно придете к поставленной цели!
Татьяна Кострюкова
После "отдыха" диван и фильмы))
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Ну я вот не очень понимаю хожегие по гвоздям. Ну нахрена мне делать то, что мне приносит боль? Дайте все пойдем и повесимся на крючки? А что, тоже боль и принятие себя. Попахивает БДСМ😅🙈 Да простят меня все те, кто этим занимается. Закидайте меня помидорами. Но я это делать не буду😅😂 Лучше уж диван, что-то мягонькое и теплое.
Чат Красотка вне возраста
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Ну я вот не очень понимаю хожегие по гвоздям. Ну нахрена мне делать то, что мне приносит боль? Дайте все пойдем и повесимся на крючки? А что, тоже боль и принятие себя. Попахивает БДСМ😅🙈 Да простят меня все те, кто этим занимается. Закидайте меня помидорами.…
А как же «в жизни всё надо попробовать»? А новый опыт? А итоги недели, наконец?
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Чат Красотка вне возраста
А как же «в жизни всё надо попробовать»? А новый опыт? А итоги недели, наконец?
Ну нет. Я не за БДСМ. Даже курить то не пробовала, а тут такое😅😂
Мыло «Варенье»
Вау!!! Я бы присоединилась!!! Хочу тоже познавать и развиваться дальше!) Давно в голове хождение по гвоздям !)
Чат Красотка вне возраста
Мыло «Варенье»
Вау!!! Я бы присоединилась!!! Хочу тоже познавать и развиваться дальше!) Давно в голове хождение по гвоздям !)
Если мысли а голове уже появились , значит, пришло время их осуществить 🌺
Присоединиться к обсуждению →