Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Один стакан воды с семенами льна с утра — и организм будто просыпается заново.
Лёгкая привычка, а силы и энергия возвращаются без аптечных добавок — с любовью к себе 😌
Всего 10 дней — и тело скажет «спасибо».
✨ Подписывайся — здесь я собираю привычки, которые делают женское тело здоровым, а душу — спокойной.
Дискуссия