Магний — тот самый невидимый помощник, о котором часто забывают.
Сейчас почти у всех скрытый дефицит Mg:
- Постоянный стресс
- Злоупотребление кофе
- Питание «на бегу»
- Вода не лучшего качества
Итог — слабость, тяга к сладкому, отёки и лишний вес.
Что даёт магний?
Помогает вернуть баланс:
- Выводит лишнюю воду
- Уменьшает отёки
- Снижает уровень стресса и кортизол — значит, меньше переедаем на нервах.
Ещё одна фишка — регулирует сахар в крови, так что мысли о быстрых перекусах отпускают.
Добавь магний в режим — и тело скажет спасибо.
Сохрани себе, пригодится! 💓
#красотка_здоровье
Дискуссия